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모자 쓰면 탈모 생긴다는 속설의 진실 - 오히려 겨울엔 필수 "모자를 자주 쓰면 머리가 빠진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이 때문에 추운 겨울에도 모자 착용을 꺼리는 분들이 많습니다. 하지만 의학적으로 볼 때 이는 근거 없는 속설이며, 오히려 겨울철 모자는 두피와 모발을 보호하는 필수 아이템입니다. 찬바람과 건조한 공기로부터 머리카락을 지키는 가장 쉬운 방법이 바로 모자 착용입니다.모자가 탈모를 일으킨다는 오해의 진실 많은 사람들이 "모자를 쓰면 두피가 숨을 못 쉬어서 탈모가 생긴다"라고 믿습니다. 하지만 이는 의학적 근거가 전혀 없는 속설입니다. 두피는 피부의 일부이며, 피부는 혈액을 통해 산소를 공급받지 모자로 덮인다고 해서 산소 공급이 차단되지 않습니다. 탈모의 주요 원인은 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 불균형, 두피 질환 등입니다... 2026. 1. 12.
아스피린 매일 먹어도 되나요 - 심혈관 예방 복용의 진실 심장마비나 뇌졸중 예방을 위해 아스피린을 매일 복용하는 중장년층이 많습니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴해 일종의 건강 보험처럼 생각하는 분들도 있습니다. 하지만 최근 미국의 한 정치인이 정량의 4배에 달하는 고용량 아스피린을 20년 넘게 복용해 왔다는 사실이 알려지면서, 아스피린의 안전성에 대한 논란이 다시 불거지고 있습니다.아스피린, 누구에게 약이고 누구에게 독인가? 아스피린은 혈액을 묽게 만들어 혈전 생성을 억제하는 약물입니다. 혈전은 혈관을 막아 심근경색이나 뇌졸중을 일으키는 주범이므로, 아스피린이 이를 예방한다는 논리는 일견 타당해 보입니다. 하지만 최근 의학계의 결론은 예전과 달라졌습니다. 이미 심혈관 질환을 겪은 사람에게는 아스피린이 생명을 구하는 약입니다. 심근경색, 뇌경색, .. 2026. 1. 10.
CT vs MRI 차이점 완벽 정리 - 방사선 피폭 없는 검사는? 건강검진이나 질병 진단을 위해 병원을 방문하면 의사가 "CT 찍어볼까요?" 혹은 "MRI 검사가 필요합니다"라고 말합니다. 같은 영상 검사인데 어떤 차이가 있을까요? 최근 조사에 따르면 71.4%의 사람들이 MRI도 방사선 피폭이 있다고 잘못 알고 있습니다. CT와 MRI의 정확한 차이를 알아야 불필요한 방사선 노출을 피하고 건강을 지킬 수 있습니다.CT와 MRI, 작동 원리부터 완전히 다르다. CT와 MRI는 둘 다 몸속을 들여다보는 영상 검사지만, 사용하는 기술이 근본적으로 다릅니다. 이 차이를 이해하면 방사선 피폭 여부를 자연스럽게 알 수 있습니다. CT(컴퓨터 단층촬영)는 X-선을 이용하는 검사입니다. 엑스레이 촬영을 한 번만 하는 것이 아니라, 몸 주위를 360도 회전하면서 수백 장의 X-선 사.. 2026. 1. 9.
커피 하루 몇 잔까지 안전할까 - 골다공증 위험과 적정 섭취량 아침 출근길, 점심 식후, 오후 집중력을 위해 마시는 커피. 하루 평균 3잔 이상 마시는 한국인에게 커피는 이제 일상의 필수품이 되었습니다. 하지만 호주 플린더스대학이 65세 이상 여성 1,000명을 10년간 추적한 연구 결과, 과도한 커피 섭취가 골밀도를 낮추고 고관절 골절 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌습니다. 과연 하루 몇 잔까지가 안전한 걸까요?커피가 뼈에서 칼슘을 빼앗는 과정 커피의 주성분인 카페인은 우리 몸의 칼슘 대사에 직접적인 영향을 미칩니다. 카페인은 소장에서 칼슘이 흡수되는 과정을 방해하고, 동시에 신장을 자극하여 소변으로 칼슘이 배출되는 양을 증가시킵니다. 즉, 커피를 마실수록 뼈를 구성하는 핵심 미네랄인 칼슘이 몸 밖으로 빠져나가는 것입니다. 호주 연구팀의 분석에 따르면, 하루 2~3.. 2026. 1. 8.
갑상선암 초기 증상 7가지 - 목에 혹이 만져진다면 의심해야 갑상선암은 국내 암 발생률 상위권에 속하지만 '착한 암'으로 불릴 만큼 조기 발견 시 생존율이 95% 이상으로 매우 높습니다. 하지만 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 대부분 우연히 발견되거나 늦게 진단받는 경우가 많습니다. 최근 유명 성우가 과로로 인한 갑상선암 투병 끝에 세상을 떠나면서, 만성 피로와 스트레스가 갑상선 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있습니다.목에 만져지는 혹, 가장 흔한 첫 신호 갑상선암의 가장 대표적인 초기 증상은 목 앞쪽에 딱딱한 혹이 만져지는 것입니다. 갑상선은 목 앞쪽 중앙, 갑상연골(목젖) 아래에 나비 모양으로 위치한 내분비 기관입니다. 이곳에 종양이 생기면 거울을 보거나 목을 만졌을 때 작은 덩어리가 느껴질 수 있습니다.정상적인 갑상선 결절은 부드럽고 움직이는 반면,.. 2026. 1. 7.
혈액암 초기 증상 - 밤에 식은땀 흘린다면 의심해야 최근 원로 배우 안성기님께서 6년간의 혈액암 투병 끝에 세상을 떠나면서 혈액암에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 혈액암은 위암이나 폐암처럼 덩어리가 생기는 고형암과 달리 혈액과 골수, 림프계 전체에 발생하는 질환으로 '침묵의 암'으로 불립니다. 특히 밤에 베개가 젖을 정도로 식은땀을 흘리는 야간 발한은 혈액암의 가장 특징적인 초기 증상 중 하나이지만, 많은 사람들이 갱년기나 단순 허약 체질로 오인해 치료 시기를 놓치고 있습니다.야간 발한, 단순 갱년기가 아닐 수 있다. 혈액암의 가장 특징적이면서도 간과되기 쉬운 증상이 바로 야간 발한(Night Sweats)입니다. 이는 자는 동안 옷과 이불이 흠뻑 젖을 정도로 땀을 심하게 흘리는 증상으로, 방 온도가 적절하고 이불이 두껍지 않은데도 불구하고 발생합니다... 2026. 1. 6.
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